Zero contato
Evite o contato, até porque ele vai tentar te diminuir, vai te rejeitar, te ignorar, enfim... tudo para te deixar chateada e abaixar a sua autoestima.
Mas caso tenha filho e não tem como não cortar o contato, então tente falar o necessário ou com intermediário para ajudar na comunicação.
Pode ser que ele ainda tente te manipular.
Corte também aqueles que têm contato com ele: parentes e amigos; e se não puder de fato, avise que não gostaria de saber dele e nem fale de você para ele.
Anotação
O que pode ser feito para cortar o contato e as pessoas em comum.
Observações:
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